Pilates
DEIN sanftes Ganzkörpertraining
Pilates ist ein ganzheitliches, funktionales, systematisches Ganzkörpertraining.
Es dient primär der Kräftigung der tiefliegenden Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur und fördert zusätzlich den Erhalt der allgemeinen Beweglichkeit.
Deine Trainerin
Freude an schmerzfreier Bewegung erhöht die Lebensqualität. Wie? Durch systematische Kräftigung, Stabilisierung, Mobilisierung und Dehnung. Als gut ausgebildete Trainerin mit langjähriger Erfahrung und regelmäßigen Fortbildungen biete ich dir ein effektives und indviduell abgestimmtes Pilates-Training für optimierte und schmerzfreie Bewegung.
Essence-Pilatestrainerin und Mitglied des Deutschen Pilates-Verbandes e.V.
Mitglied Deutscher Pilates Verband
Der Deutsche Pilates Verband sensibilisiert für gravierende Qualitätsunterschiede in den Pilates-Kursangeboten und legt die Kriterien für qualitativ hochwertige Aus- und Weiterbildungen von professionellen Pilatestrainer*innen fest.
Er vereint führende Pilates-Experten im deutschsprachigen Raum, ist ein wichtiges Austauschforum und Interessensvertreter aller dem Verband angehörenden Mitglieder.
Es freut mich sehr, mit Pure Pilates ein Teil dieses Verbandes sein zu dürfen.
Gruppen- o. Online-Kurse
In ruhiger Atmosphäre und in einer kleinen Gruppen lernst du die ersten Pilates-Basic-Übungen sowie die Umsetzung der Pilates-Prinzipien Atmung, Zentrierung, Kontrolle, Konzentration, Präzision und Bewegungsfluss. Die Pure-Pilates-Basic-Kurse sind für Anfänger & Einsteiger geeignet.
Alle Übungen lassen sich an die individuellen Voraussetzungen und Bedürfnisse anpassen bzw. erweitern. Somit ist Pilates eine gute Basis für den Alltag und eine ideal Trainingsergänzung für jede Sportart.
Gerne begleite und unterstütze ich dich dabei, deine körperliche und mentale Gesundheit zu stärken.
Das Pilates-Training findet in kleinen Gruppenkursen und Einzelstunden statt.
News & Aktuelles
Anstehende Termine und aktuelle Infos
juni
2025
Outdoor-Pilates
Pilates pur, in der Natur
Für alle die auch im Sommer stark und beweglich bleiben möchten!
Über 8 Wochen (25.Juni - 23.August), 14 Termine (einzeln buchbar).
Weitere Infos und die Übersicht der Termine findest du im Bereich "Kurse & Preise".
Fragen & Anmeldung bitte über das Kontaktformular.
mai
2025
Pilates-Pause
Ich bin dann mal weg!
Getreu dem Motto "Relax, Recharge & Reflect" ist vom 28.Mai - 22.Juni eine kleine Pilates-Pause.
Alle eingehenden Mails werden nach dem 22.Juni beantwortet.
januar
2025
Pilates meets Panorama
>>> Ausgebucht <<<
Vom 19.08.-22.08.2025 findet das allererste Pure-Pilates Retreat in der Schweiz statt!
Pilates, wandern und entspannen mit Blick auf die faszinierende Walliser Bergwelt und im Einklang mit den eigenen Bedürfnissen. Finde zurück zu deinem eigenen Rythmus, genieße ein einzigartiges Panorama und entspanne dich bei kulanrischen Köstlichkeiten aus der Schweizer Küche.
Über mich
"Life is easier, when you feel comfortable in your own body."
Ein Leben lang aktiv, kraftvoll und eigenständig sein können und sich in der eigenen Haut wohlfühlen. Das ist mein persönlicher Ansporn. Aus diesem Grund gehört regelmäßige Bewegung in jeder Form einfach dazu!
Mehr Infos zu mir findest du im Bereich über mich.
Ich freue mich auf Euch!
Sindi Feldmann
(Mitglied Deutscher Pilates-Verband e.V.)
©Sindi Feldmann. Alle Rechte vorbehalten.
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